Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

в шляпе

эх раз, ещё раз, каждый день любимый квас!...

Оригинал взят у 1way_to_english в эх раз, ещё раз, каждый день любимый квас!...
00

так это выглядит. основа - проросшая пшеница. пью каждый день уже лет 16.
потому что моему телу это нравится. идея и рецептура - собственные.

Collapse )

в шляпе

Глава из книги Чада Уотербери "Революция мышц"

Оригинал взят у dmitriysh в Глава из книги Чада Уотербери "Революция мышц"




Положение тела

На заре моей карьеры мне повезло работать непосредственно с физиотерапевтами Северо-западного больничного центра позвоночника, спорта и профессиональной реабилитации в Чикаго. Именно там я осознал важность правильного положения тела для сохранения здоровья и работоспособности.

Однако с тех пор я узнал еще кое-что, о чем говорят немногие специалисты в области атлетизма: корректировка неправильного положения тела уменьшает усталость. Ранее в этой главе я упоминал, что утомленная нервная система заставляет вас чувствовать себя…. да, усталым. Улучшая же функционирование вашей нервной системы исправлением проблем с положением тела и осанкой, вы восстановитесь быстрее. И не только восстановитесь, но и почувствуете себя более энергичным, поскольку сигналы нервов, не встречая никаких препятствий, будут доходить до ваших мышц и органов непрерывно.


Collapse )